Keine Rückenschmerzen riskieren: Tipps und Hilfsmittel für Landwirte

© Werkbild Überall, wo Säcke und Kanister zu transportieren sind, sollte eine Sackkarre stehen. Wenn man sie erst auf dem Hof suchen muss verringert das die Einsatzwahrscheinlichkeit.

© Werkbild Langes Stehen auf gekacheltem Boden im Melkstand und die Arbeit mit schwerem Melkzeug ist nicht nur für älteres Personal anstrengend. Eine sitzende Tätigkeit ist auch dort möglich.

© landpixel Milchtaxis gibt es in verschiedenen Ausführungen und Größen. Sie ersparen sich viele Wege mit schweren Eimern und schonen so nicht nur den Rücken, sondern sparen auch Arbeitszeit.

© Werkbild Sappie heißt der Haken ganz links, mit dem Holzstämme gezogen, gehoben und gewendet werden können. Handpackzange und und Forsthaken (v.l.) erleichtern die schwere Arbeit im Holz und sind rückenschonend.

© Werkbild Vor dem Heben schwerer Lasten sollten Sie die Bauchmuskulatur anspannen und den Bauchnabel einziehen, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Treten Sie nahe an die Last, gehen Sie in die Hocke und greifen Sie beidseitig. Mit geradem Rücken aus den Beinen heraus heben.

© Werkbild Zu zweit trägt es sich leichter. wobei die Träger sich über gemeinsames Aufnehmen und Absetzen abstimmen.

© Werkbild Und schließlich gilt: Leben Sie ein gutes Beispiel vor. Dann macht Rückenschonung auch bei Familienmitgliedern und Mitarbeitern Schule.